67岁还可以练瑜伽吗,60岁还能练瑜伽吗

5、三角式

• 椅子放在身体的右侧大约一腿长的距离

• 双脚打开小于一腿长，转右脚向右90度

• 右脚脚后跟与左脚足弓在一条直线

• 双手侧平举，身体向右平移

• 落右手在椅子上，左手指向天花板

瑜伽是一种生活态度

瑜伽是一种自我修炼

跟年龄，真的没多大关系！

向瑜伽奶奶学习，我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。