小腿肌肉放松按摩手法图示,小腿肌肉按摩图解

躺在瑜伽垫上将头部和臀部触底支撑地面，同时将腰部和膝盖向上抬起，手臂和的大腿分别互相缠绕，再将手和脚趾触底支撑地面。

瘦腿的方法可是许多，什么打针瘦腿的方法反弹最快还不安全，想要安全健康的瘦腿唯有瑜伽最靠谱，最值得推荐的。