紫薯减肥法三天见效,隔日断食法一月瘦了10斤

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-05 14:38:17


糙米泡水煮饭;

鸡脯肉、香菇、胡萝卜、青豆过水烫煮;

把糙米饭倒入准备好的菜里拌开;

加入一勺橄榄油,胡椒粉,盐继续拌开即可。

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