增肌适合喝什么牛奶,增肌喝哪种牛奶好

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-01-10 00:40:39

脱脂牛奶制作工艺

我们先看下牛奶中脂肪的形态是什么样的

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最上面漂浮的这一层就是脂肪了

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然后用分离机通过离心运动把较轻的脂肪分离出来

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这样就得到了脱脂奶,而全脂奶就是分离后再把脂肪加回去...

但是脱脂后维生素A、D、E和类胡萝卜素等“脂溶性维生素”也会随着大大减少,同时口感也会变得异常难喝,换来的就是70大卡热量的减少,这个热量有多少呢?也就是一个苹果或一小勺炒菜植物油的热量。

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