你们减肥时踩过的坑，我一个不落的都踩过了，吃药？跑步跳绳？健身私教？
145斤的体重证明了，这些都不管用，不仅受苦受累还反弹。
靠人不如靠己，我决定学习专业系统的瘦身知识，开启自救。
我自费10万，深入学习营养、代谢、减脂等知识，考取了包括NAFC营养教练在内的20多项国际证书。
NAFC采用全球统考机制
全球通过率不到10%！
回国后，我将学习的知识总结成了一套更适合中国人的“懒人瘦身计划”。
科学地搭配食材，安排三餐，每天吃得饱腹又营养。还能提升代谢，健康瘦身，养成易瘦体质。
两个月的时间没运动，我就靠这套方法瘦了32斤！
现在我的体重控制在100斤以内，脸色还红润健康，完全不是节食、医美能比的。
正是因为经历过减肥的艰辛，我更加懂得“胖子”的痛苦。
因此我花费了一年多的时间，将这套“懒人瘦身计划”搬到了线上，帮助更多人轻松、快乐、健康的吃掉体重。
这套方法已经帮助了83729名“胖友”甩掉肥肉，重获苗条身材，青春气色，健康体质！
@ 黄希
产后体重暴涨，自卑不已，靠“懒人瘦身”重回苗条
以前尝试了各种减肥方式都失败了。加入懒人瘦身计划后，简单地调整饮食结构，每天跟着食谱吃，万年不变的体重竟然变轻了。
两个月后，衣服尺码直接从L降到了M。
