- 前屈做的好，人就不显老
- 前屈可以让血液回流头部
- 越练脸色越红润
8
- 海豚式变体，有没有发现？
- 简单的体式做到极致越好看
9
- 风吹树式变体
- 你知道吗？经常练习风吹树式
- 可以改善脊柱侧弯
- 而且这样拍照也超级好看
10
- 这个骆驼式变体
- 没有三五年的瑜伽功力
- 恐怕很难做到
- 但这样拍照超级美
11
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