简单敏捷梯训练,敏捷梯训练方法100种

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-21 18:13:20

图4-左脚踩球右脚快速步法

第三式:之字拉球

简单敏捷梯训练,敏捷梯训练方法100种(5)

图5-左右脚曲线拉球

第四式:脚尖跳加蹲起

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图6-脚尖交替点球加深蹲

第五式:交替踩球侧拉

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图7-交替踩球左脚拉球

简单敏捷梯训练,敏捷梯训练方法100种(8)

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