简单敏捷梯训练,敏捷梯训练方法100种

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-21 18:13:20

图8-交替踩球右脚拉球

第六式:原地脚内侧/脚外侧拨球

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图9-左脚脚内侧/脚外侧拨球

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图10-右脚内侧/外侧拨球

第七式:向前脚内侧/外侧拨球

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图11-脚内侧/外侧向前拨球

第八式:向后脚内侧/外侧拨球

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