三天酸奶火龙果减肥法,酸奶和火龙果可以减肥吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 05:19:29

这种方法切火龙果不会粘的满是汁水

火龙果最大的特点是含有其他的水果,少有的植物蛋白,并且含有大量的花青素,丰富的维生素以及植物纤维,是非常绿色保健的食品

接下来碗中加入一小勺蜂蜜,

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再加入适量的纯净水。

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然后把蜂蜜搅拌化开,水温最好保持在40度以下,温度高了,蜂蜜的营养就会被破坏

接着把搅拌均匀的蜂蜜水倒入碗中,

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接下来再准备一瓶酸奶

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