跑步后髋关节疼痛的恢复方法,跑步之后髋关节疼的最好治疗方法

至于如何预防和治疗髂胫束综合症，请移步爱燃烧往期文章：隐藏在膝盖周围的*手—髂胫束综合征（ITBS）介绍与防治（上）

最后，希望大家都能调整好自己的跑步姿态，注意肌肉锻炼，更好的享受跑步的乐趣。