3、挑领鹰式
左腿用力上起；右脚猛向前上一大步成右弓步;右臂在起身的同时，由下向上、向前尽力挑起,上挑时手臂略微外拧，五指炸开，掌心向斜上方（也可握拳）；左手在右臂上挑之际下按至裆前，掌心向下；四指朝前。（图5）
功法要旨：身稳心正，三尖相照，两眼平视，四梢劲齐。下劈之势，束身紧凑如抱一团。上步起身要尽力外展，势之起落犹如弹簧。挑领熊式者，为沉劈之落劲；挑领鹰式者，为上撩之起劲。束要束得紧，展要展得开。
用法要旨：上步踏入敌之中门，专打敌阴部。也可用手臂插入敌之两腿间，向身后将敌挑抛而出。
三、 鹰 捉
1、鹰捉预备式
两腿微屈，双脚并齐；左手放置右臂弯处，两手心向内，两肘贴于肋部，两眼向前平视。（图6）
2、鹰捉熊式
两腿直立，双脚并齐；左手与右手交叉上推起护置头部前上方；右手在前，左手在后，左手小指对右手虎口处；含胸拔背，双掌十指炸开，高过眉端，两眼从手臂之下方向前平视。（图7）
3、鹰捉鹰式
左脚猛向前上一大步成左弓步，鼻尖、膝尖、脚尖成一直线；两手在左脚上步的同时，自上而下撕拽并向下拍按；左手在前，十指朝前，掌心向下；右手置裆下；左手在左小腿内侧。（图8）
