太极六式八式基本功法,太极八式全套分解动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-20 19:47:44

功法要旨:斩手鹰式栽捶为梢节之艺,斩手鹰式栽膀为中节、根节之艺,其要旨在于周身一体,上下合一。劲起练肩带背,连膝带足;劲落连扑带拽,连声带气。

用法要旨:起势之时击敌之阴部、胸部、下腭;势落可击敌之胸部、腹部、面部。此式俗称:“硬开三簧琐,就是神仙也难躲。”

“四拳八式”之精髓,在于其朴实无华,突出实战,凶猛狠毒。在盘艺时,身成六式,内外相合,四梢用力,每一式均为两眼平视前方。如谱云:“鹰形望地不见地,熊形望天不见天” 。盘艺可以一左一右交替盘练,亦可一顺式反复盘练,根据时间地点个人情况等自由安排。长期盘练,自感胸腹坦荡,腰腿充实,周身协调,动静分明,起落如弹簧,使习练者在上下、起落、束展、开合之间,初步达到心意六合拳“外三合”之力。

(作者:朱峰 编辑:郭忠峄)

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