瑜伽颈椎拉伸动作,瑜伽练颈椎的动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-05-05 09:50:29

肩颈酸痛这个问题,听起来好像很平常。但长期肩颈酸痛容易导致颈椎间盘退变,造成很多肩颈问题。例如:颈椎曲度变直、反弓。对工作、生活的影响极大!

瑜伽颈椎拉伸动作,瑜伽练颈椎的动作(1)

长期肩背紧张,不仅容易导致肩背肌肉紧张、无力;还容易让体态变丑!例如:乌龟颈、富贵包、圆肩等都会随之而来。

瑜伽颈椎拉伸动作,瑜伽练颈椎的动作(2)

分享8个瑜伽私教才会教你的肩颈动作给大家,练完背不紧、颈椎也舒服了!

01

瑜伽颈椎拉伸动作,瑜伽练颈椎的动作(3)

02

瑜伽颈椎拉伸动作,瑜伽练颈椎的动作(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.