首页 > 健身 > 作者:YD1662024-04-20 08:26:56
史密斯卧推
2.龙门架
龙门架可以练习的部位很多,这里根据一些基础动作进行介绍。
动作名称:十字夹胸
目标肌群:胸肌
动作名称:俯身飞鸟
目标肌群:三角肌后束
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