仰卧起坐一个都起不来怎么办,仰卧起坐突然一个都做不了怎么办

或者，我会在仰卧起坐之间休息更长时间，以便准备好下一组练习。

总之，关键在于不放弃，找到适合自己的方式，并坚持下去。

让我们不要再害怕仰卧起坐了，不要再避免这项常见的训练，因为它可以帮助我们达到更健康的生活方式，并获得更多的体能和健康益处。

随着时间的推移，你会惊讶于你能够做到的事情，而且你的身体也会感谢你。因此，将仰卧起坐作为你日常锻炼的一部分，并享受到健康和强健的身体带来的种种好处。