还有很多这种多少多少度、多少多少厘米这样的教学图片，说实话看后没多大用处，人又不是机器人，谁去算这玩意儿啊，真不如下水摆两下，初期幅度和强度尽管大些。
不要纠结水花的大小，赛艇水花大，速度也很快。鱼雷没水花，更快。要亲身体会“大腿带小腿--带小腿时膝盖被动弯曲--甩动小腿--小腿甩动脚踝、脚掌”，别勾腿、别太僵硬、别打腿时全身都被影响到就好（泳池见一位打腿时整个身体都在左右晃的）。只要前进的速度有了，也不是特别累，就没问题。
不要给自己太大压力做到多标准，我们的目的是锻炼，不是去比赛，打腿的次数多了再慢慢一点点去体会去改进，能达到为我所用就好。
也不要纠结脚尖绷直没绷直，能绷直肯定更好（例如脚蹼、鸭掌），当然，不绷直一样可以游的，亲测没太大影响的，我自身就是例子，筋太硬，绷不直，强行绷直的结果就是抽筋...柔韧性好的、筋软的想绷直可以下水前热身时练练压脚，如下图：
