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作者：知乎Doctor
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臀中肌步态又称Trendelenburg步态，即摆动侧骨盆下降、躯干向支撑腿侧弯。当一侧臀中肌受损者行走时，其处于摆动相的健侧骨盆下降，躯干向患侧(支撑侧)弯曲。同时，患侧肩关节下掣来代偿；由于骨盆下降使摆动相下肢相对延长，其髋、膝关节屈曲及踝关节背伸角度相应增大。双侧臀中肌受损时,其步态特征为行走时上身左右交替摇摆，状如鸭子，故又称鸭步。
位置和起止点
扇形，较厚，位于骨盆的外侧面，臀大肌的深面和臀小肌的浅面。
（1）近端附着于：髂嵴前四分之三的髂骨外侧面，在臀前线和臀后线之间。
（2）远端附着于：股骨大转子的外侧表面。
- 浅部肌纤维斜行穿过深部的后面。
- 部分人的臀中肌与梨状肌和臀小肌融合。
- 臀中肌转子囊将臀中肌腱和大转子分开。
作用
腿部最有力的外展肌肉，骨盆最重要的稳定肌肉。
（1）上固定：
整体收缩：使髋关节外展
前部纤维：可使大腿旋转
后部纤维：大腿外旋，但是此功能较弱。
（2）下固定：
单腿站立时稳定骨盆，行走中臀中肌和其他外展肌肉防止骨盆向非支撑侧过度外展。此功能是臀中肌的主要功能。
功能正常的臀中肌对维持行走时骨盆的稳定性至关重要，臀中肌是一块非常重要的稳定肌肉。
臀中肌无力
（1）无力的臀中肌会使骨盆在行走过程中失去稳定而上下过分摆动，就像模特步态，或竞走步态。此现象多见于女性。
请记住，无力的臀中肌虽然会让你风情万种，但对脊柱、腰部肌肉和骶髂关节危害巨大。
