首页 > 健身 > 作者:YD1662024-12-02 23:34:35
动作10:
PS:冬天天气比较冷,肌肉和筋膜的粘滞性会变高,所以,建议初学者伽人们,先做几遍热身,再尝试以上的练习get一字马,效果更好喔~
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.