不知道你们有没有注意到，我们会在电视里看到那些静修、冥想、或者是菩萨、佛祖这些，都是盘腿坐着的。
难道说盘腿坐是有什么好处吗？今天我们就来说道说道。
盘腿坐的好处盘腿坐是一种常见的冥想和瑜伽姿势，它在传统中医和瑜伽哲学中被认为对身体健康有多方面的好处，尤其是在促进下肢经络的流通方面。
首先就是能够促进血液循环，盘腿坐可以压迫下肢的血管，帮助血液回流到心脏，从而促进血液循环，而良好的血液循环有助于维持经络的通畅。
而且盘腿坐还能拉伸肌肉和筋腱，这种姿势不仅可以拉伸大腿、小腿和脚部的肌肉和筋腱，还有助于放松肌肉，减少肌肉紧张和僵硬，从而有利于经络的流通。
