缓解压力的书籍排名,缓解压力的书排行榜

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-04-15 22:20:08

日本文化认为,不完美散发着美学的光彩。在传统日本茶道中,茶通常装在有裂缝的杯子里,主人会把裂缝朝向宾客。缺憾,让这个杯子变得独一无二、无可替代。

物如此,事犹是,人亦然。如果生活的压力太大,让你无所适从,没关系,学会接受自己的缺点,学会包容生活中的不完美。

《认同自己》的作者斯蒂芬妮·斯塔尔是一位研究自尊的专家,她认为,软弱、恐惧、自卑的根源都来自对自我的不认同。

正确的定位,能帮助我们更好地直面生活中的风雨,接受不完美的自己。

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《1%法则》

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成功和失败的差距是多少?有时候,仅仅是1%。比如,在2008年北京奥运会上的男子100米蝶泳比赛中,获得第一名的菲尔普斯与第四名仅差0.15秒。

很多人感叹自己被生活的压力压得喘不上气,但是除去外界因素,你是否应该好好反思一下:为什么我会将自己置于这样的境地?

并不是所有的成功都是侥幸取得,失败也一样。平时的偷懒、粗心日积月累,终会在某一个不经意的日子里给你强有力的一击。

所以,除了提高抗压能力,你还应记住四个字:立刻行动!从1%做起,把大压力分解成一个个的小压力,最后克服它们!相信这本热血满满的《1%法则》一定会激励你找到重新战斗的勇气。

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