吃月饼作文100字,吃月饼作文50字简短

双黄纯莲蓉月饼，一半一个蛋黄

吃之前测得空腹血糖值如下：

今天为了测试月饼看能升高多少血糖，是空腹吃的，建议大家不要空腹食用月饼，对肠胃不好，不利于健康。

吃完100克月饼的餐后半小时，一小时，一个半小时，二小时的血糖值如下表：

*以上数值仅供参考，因血糖仪及试纸，测试时的操作等原因，都会存在偏差。

通过以上图表血糖值在各个时间点的变化可以看出，吃100克碳水为48克的月饼，二者升糖幅度并不大，在1.5-2.0之间。在血糖回落后，都出现0.5的反弹，说明月饼属于糖油脂类不好消化。明显区别在于：高糖人餐后半小时到一小时血糖水平维持在同一数值，延后半小时才开始回落，二小时后又出现小幅度上升。而正常人在餐后半小时出现峰值后，在一小时后迅速回落到餐后空腹血糖值。血糖回落的时间要比高糖人早半小时。

也看了一些糖友测试吃月饼后血糖变化情况，差不多餐二都能降下来，也有少数餐二也在高位，可能与每人的发病时间及病情程度有关。

对于针对减肥及高血糖人群推出的无糖月饼，要理性看待。因为无糖并不是真正的无糖，只是少了白砂糖，而用代糖代替。看了相关产品介绍，其碳水含量也有达到五十左右或以上了。像今天测试的这款月饼，配料表里含有砂糖，而且含量≥27%了，但它的100克碳水量只有48克。