所以，吃100克双黄纯莲蓉月饼，对我的血糖影响并不大。市面上的月饼种类很多，在选择月饼时，要特别关注月饼的配料及营养成分表，应选择配料表干净，碳水含量低的月饼适量食用。
以下是实测各个时间点的血糖值图片：
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