鸡胸肉腌料,10斤鸡胸肉腌料配方

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 16:14:59

腌制好后,放冰箱冷藏1周,也可以冷冻,煎之前取出解冻。

可搭配蔬菜➕主食(杂粮饭,土豆,玉米,南瓜等)

煎法:

锅中刷油,放入鸡胸肉,倒入料汁,煎5分钟,翻面再煎2-3分钟焖1分钟即可。

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