吃什么汤料通血管,什么煲汤通血管最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 07:39:49

吃什么汤料通血管,什么煲汤通血管最好(1)

现在生活质量提高

很多家长朋友都深受三高的困扰

高血压、高血脂、高血糖

总是难以摆脱

国家级专业营养师给大家推荐这碗汤

每天一小碗就能降血压稳血糖~

营养师推荐的高素汤

我国有六成以上中老年人患三高,可见三高的普遍性,大家除了服药控制病情的同时,食疗也是相当关键的。

麦咭给大家推荐一种汤,成本只要几块钱,是一种将香菇、春笋、海带、黄豆芽一起熬制的素高汤,听起来就很简单吧~

吃什么汤料通血管,什么煲汤通血管最好(2)

别看它简单,但这碗汤的来头可不小,由北京军区总医院临床高级营养师于仁文推荐,能够降血压、清血管,长驻活力,很多长寿老人都在喝!

做 法

①将海带用水泡发,切丝;春笋切片,用沸水焯烫;香菇切片

吃什么汤料通血管,什么煲汤通血管最好(3)

视频来源:懂得视频

②然后将海带丝、春笋片、香菇片、黄豆芽一起熬煮半小时左右

吃什么汤料通血管,什么煲汤通血管最好(4)

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