海鲜砂锅煲
海鲜砂锅煲此汤味道鲜美，不仅豆腐和虾中富含人体长高的基本物质蛋白质，而且虾中还含有能促进身体长高的微量元素铁和铜。
盐水虾
春季是壮骨长个的好时节，本菜富含蛋白质、各种矿物质、以及B族维生素，对幼儿的骨骼生长和大脑发育有一定的促进作用，而丰富的色彩感也能促进宝宝的食欲。
虾皮紫菜汤
紫菜不仅碘含量非常丰富，铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
红薯炒玉米
这道菜很清爽，红薯和玉米中富含VA，维生素A缺乏会使骨变短变厚，经常食用对儿童长高很有好处。
