4.蒸好后取出晾一下 撒小银鱼
5.锅中炒肉 炸花生米
6.倒入豆面 加盐 味极鲜 辣椒油 麻油 炒散即可盛出享用 一大勺一大勺的往嘴里送 根本停不下来
烹饪小贴士：
1、促进消化、预防便秘；胡萝卜缨中含有高量的膳食纤维和叶酸的存在，其中富含的维生素的含量较高，含有丰富的水分，有润肤养颜的作用。长期的食用胡萝卜叶子之后，可以加快肠胃的蠕动，可以起到缓解和治疗便秘的作用。
2、调理脾胃；长期的食用萝卜缨能够起到调理脾胃的功效，能消食化痰、对呕吐、痢疾等疾病都有一定的治疗效果。
3、降血压；胡萝卜缨对糖尿病人来说是一种非常好的降血糖的食物，是糖尿病患者控制血糖的理想食物之一，胡萝卜缨还可以帮助防止血管硬化并且能降低胆固醇，对防治高血压也有一定的疗效。
大家吃过胡萝卜缨子吗？
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