55岁女人适合练瑜伽吗,55岁以上的女人适合练瑜伽吗

瑜伽就是一场自我的修行，

修身，修心，修性，修德，

瑜伽只予有缘人，

随身，随心，随性，随缘。

哪怕你已50岁、60岁、70岁，

你都适合练习瑜伽。

NO.3 小白

“每个人不能留住青春

但我们唯一能做到的是优雅的地老去

但是优雅地老去必须要做足功课……”

73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后还显年轻，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。