老人说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
白萝卜味甘性平偏凉，具有健脾消食，润肺抗衰，养阴清热，解毒生津，利尿通便等作用。
白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。
所以，在冬天，我们可以多吃点白萝卜，特别是消化功能弱，经常便秘的人，吃白萝卜，可有助于缓解症状。
下面，就给大家分享一道白萝卜瘦肉汤，2元钱的白萝卜，3元钱的瘦肉，再加上配料，总共6元钱，就可以给自己和家人做这道汤啦！好吃又有营养哦！烹饪过程如下：
一、准备主要食材：白萝卜，瘦肉，红枣，枸杞，虾皮，生姜。
