星期一（10月9日）
中餐
开胃红烧肉
酸辣禾花鱼
素炒椰花菜
酸椒大白菜
凤梨
莲藕养身汤
晚餐
蚝油焖鸡块
韭菜炒蛋
香辣土豆丝
蒜茸上海青
香菇粉丝汤
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韭菜炒蛋：韭菜中含有大量的维生素和矿物质，鸡蛋也是含有丰富营养的食材，这两种食材搭配在一起，真的是美味又营养。多食会上火且不易消化，推荐量为每人每次约1两。
星期二（10月10日）
中餐
荷包豆焖鸭
支竹五花肉
麻婆豆腐
清炒老菜
苹果
海带冬瓜汤
晚餐
豉汁蒸排骨
湖南小炒肉
菜梗炒小芋头
清炒小白菜
紫菜蛋花汤
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麻婆豆腐：四川省传统名菜之一，属于川菜。主要原料为配料和豆腐，材料主要有豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。其口味独特，口感顺滑。
