做黑麦馒头的禁忌,黑麦为什么医生不建议吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 16:17:43

10、用冷水,大火开始蒸,上气后转中火再蒸15分钟,蒸好后关火不要开盖,继续焖3分钟开盖。

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出锅装盘即可上桌享用,这样一道黑麦刀切小馒头就做好了;这样蒸出来的馒头蓬松暄软,麦香浓郁,放凉了也不塌陷,还散发着甜甜的香味,实在是诱人。刚出锅我和老伴儿就忍不住一人掰一个放嘴里,松软香甜有嚼劲,虽说比白面馒头稍稍粗糙一点点,但味道反而更香。赶紧分半给老妈送去,余下的是我们一家三口的新周早餐。营养好吃又简单的做法,全部分享给大家,喜欢的快点试试吧!

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【小贴士】:

1、用杂粮豆浆,替代清水和面做馒头,比普通馒头更营养,好吃还不浪费;但需将豆浆放至温热再加入酵母,否则会烫死酵母而失去活性。

2、黑全麦粉不是必须放的,大家可自己的喜好换成普通面粉,玉米粉或是荞麦粉等其它面粉。

3、天气渐凉,发酵时间会相对延长,尤其是加了黑全麦粉,更需要有耐心;我们可以通过面包机或是蒸锅加温水的方法,加快面团的发酵速度。

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