萝卜和姜片煮水的功效,白萝卜和姜片煮水功效

/ 红 烧 香 菇 萝 卜 /

材 料 ：白萝卜1根、香菇10朵、生抽1汤匙、盐半汤匙、白糖少许

做 法

1、先把干香菇泡发，白萝卜去皮洗净切块备用；

2、将香菇和萝卜一同放入电饭煲中，放上生抽、食盐和白糖，加少量水搅拌均匀；

3、炖煮20分钟即可，油都不用放，更健康安心。

白萝卜 豆腐

补充蛋白质、美容养颜

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除了香菇，豆腐和白萝卜也是绝配。豆腐是公认的长寿食品，老少皆宜。

天气这么冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质。