在给宝宝选择时注意选择的是牛奶而乳类饮料，尽量选择配料表为：生牛乳。而避免添加了白砂糖、香精和食品添加剂等等。
最全的牛奶选购指南请看：《这种牛奶宝宝不能喝，但是很多家长都在买！》
水果\果汁
夏天的瓜果常常令宝宝胃口大开，常温、冷藏的水果都可以给宝宝吃，根据宝宝的月龄与咀嚼能力提供给宝宝适合的食物质地，如水果泥、水果蓉、水果条、水果块。
同时水果好吃也需要注意份量，根据中国营养学会妇幼营养分会的建议每日水果类的摄入为：
- 7~12月龄：25~100克
- 13~24月龄：50~150克
特别提醒的是不建议给宝宝喝果汁，即便是家里鲜榨的果汁，也不能替代水果，果汁里的纤维和其他营养成分远比不上真正的水果。而且会摄入过多的糖和热量，可能会导致超重和肥胖症。
同时如果给宝宝习惯果汁含有甜味后会不愿意喝白水。
美国儿科学会不建议给1岁以内的婴儿喝果汁，对于1~6岁的孩子，每日的果汁饮用量限制在120~180毫升。
冰棒\冰激凌
比起“冰“这件事，我们更需要关注的是食品安全微生物污染问题及过多的糖分和食品添加剂的问题。
选择正规厂家生产、生产日期新鲜、配料表成分尽可能少产品。
当然还有更加放心的方法就是在家自制冰棒\冰激凌。
常见的配方有香蕉冰激凌、鲜奶冰棍等等，我们的辅食大厨燕君也给大家带来了自制冰激凌的详细配方。《打败我们的不是天真，是天真热！！》
在我们成人可以享受凉爽的同时也让宝宝也一起来度过一个凉爽的夏日吧，
欢迎来留言区一起分享一下你家宝宝的夏日食谱哟！
文婷Wendy
哺乳育儿之路，我愿与你同行！
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