▼总结:①大约300-400g/个的梨用1个即可,小的梨可以用2-3个。
②梨清甜多汁,调味已经足够,不需要另外加糖。太甜的食物容易引起痰湿,嗓子里有痰,说话的声音可不好听。
③也可以将银耳和梨放到砂锅或电炖锅中,加水熬成银耳梨羹。或将梨榨取梨汁,用梨汁代替水来熬银耳羹。
④一般每人每天5g银耳足矣,5g银耳加1碗水就能熬出1碗银耳羹。水加太多,银耳羹就没那么粘稠。
结语说话多的职业,很费嗓子。怎样保护好嗓子,也算是敬业的一种表现。
生脉饮和银耳梨羹,对说话太多引起的嗓子不适很有针对性,当饮料或甜点食用,既简单美味,又润喉护嗓,棒棒哒。