来月经时胃口不好吃什么东西好,为什么月经来了胃口不好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 17:52:26

3:起锅添入食用油,倒入花生米,用勺子连续推动,开小火炸2分钟,听到花生的炸裂声时,即可关火捞出控油。

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4:另起锅,锅内倒入食用油,油温至4成热时,下入拌好的芋头,芋头最好一个一个地下入锅中,避免粘连全部下完以后,用漏勺翻动几下,捞出漂浮的淀粉疙瘩,再用勺子翻动几下,

使芋头受热均匀炸至芋头外皮金黄酥脆时,捞出控油。

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小提示:芋头要临近煮熟前再切,否则很容易氧化变黑。

5:等花生米放凉以后,剥去外衣,用刀压碎,放入盆中备用另起锅添入少许食用油,

放入葱蒜爆香,添入一大勺清水,加入蚝油3克搅拌化开放入炸好的芋头,加入食盐1克,白糖1克鸡粉1克酱油5克,搅拌化开。

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6:改中火焖煮5分钟,放入青红椒粒,用勺子翻动几下,勾入少许水淀粉,翻炒几下,

淋入少许明油,翻炒均匀,关火起锅装入盘中,最后再撒上花生碎,放上少许香菜点缀,

就可以上桌食用。好了,这道营养美味的芋头烧花生就做好了。

四,黄豆芽

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