减肥期间能吃粉条吗,十大减脂主食排行榜

③：适量的小油菜，一片一片地摘下来，淘洗干净后，也放到开水锅中，稍微焯一下水，焯至断生即可。

④：把处理好的粉条、豆腐皮、油菜等都放到一个大盆里，根据自己的口味，可以放入适量的蒜泥。