觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 05:58:11

觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办(1)

家长如何面对和处理青少年虚无厌世问题?

从临床心理学来看,我们可以把人的全部心理活动用“心理健康”“心理不健康”和“心理异常”这三个概念在区别。家长有必要简单了解一下这三个概念的联系和区别,用以简单分析自己孩子的心理健康水平和心理状态。

“心理健康”和“心理不健康”都尚且属于“心理正常”的范畴,只是健康水平的高低只分。而“心理异常”当然就是心理不正常的范畴了,严格意义上来说,通常会需要精神病学的干预治疗。

大部分学生的心理是在心理正常范畴内的,包括“心理健康”和“心理不健康”,而这里的“心理不健康”包括一般心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症问题。这些问题有些可以随着情境和心情的变化而自行改善,有些则需要心理咨询的帮助。本章所列的基本属于心理正常范畴内的心理不健康状态,是表现比较普遍又往往没能引起家长重视的情况。非常值得注意的人,有些人的心理不健康状态没有得到及时关注和解决,可能会发展成“心理异常”,造成严重后果,家长切勿掉以轻心。

觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办(2)

小梅是个17岁的女生,有些肥胖,皮肤较黑。同班女孩有的开始谈恋爱,有的拒绝了别人追求,小梅却从没收到过男生的纸条或礼物,尽管学习成绩比较好,但男生都是来抄作业问问题的,没人觉察小梅作为女孩的心事。她悄悄喜欢班里的一个运动男生,高大英俊性格开朗,而且这个男生还说以后要和才女交往,这让小梅心如撞鹿,她觉得自己内心是个诗情画意的女孩,如果对方能慧眼识珠,自己真是死而无憾。

于是小梅写了一首诗,夹在了运动男生的书里。不料被人发现,男生们都笑话运动男生“有艳福”,女生们则冷嘲热讽,说小梅“恐龙想吃王子肉”。运动男生刻意回避小梅,尽量不和她说话,小梅陷入深深的痛苦。想想自己,努力学习也不能改变容貌和身材,丑小鸭变不成天鹅,连父亲都开玩笑的叫自己“小煤球”,现在想来人生真无趣。就算以后上大学进名企,也是永远的丑小鸭,不可能得到白马王子的青睐。不如一了百了。小梅写好遗书,投水自尽,幸亏被人救起。

自*是中国第五大死因,每年自*死亡人数近30万。其中15~24岁占自*总人数的26.64%;5~14岁的少年儿童自*占自*总人数的1.02% 。这些残酷的数字让人心悸,然而我们必须探讨如何减少这些数字,让更多的父母懂得如何与孩子相处,帮孩子度过心理危机。

觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办(3)

我们每个人都是“被出生”,无法决定是否踏上这段未知的旅程。但生活不快乐的人却希望自己来决定结束的时间。出于对自由意志的尊重,我们理解那些企图自*的人所经受的痛苦,但很多自*是因为对现实的偏执期望和不能处理困境所致。案例中的小梅,无疑承受着沉重的精神枷锁,对外貌的失望,对情感的失望,对未来的失望,种种失望集合在一起,使其丧失生活乐趣,只求解脱。

中学阶段的孩子心理还不够成熟,抗压能力非常有限,也许大人看来算不得什么的小事,在孩子的世界可能就是过不去的大事。一方面我们得站在孩子的立场理解孩子,另一方面需要帮孩子建立开阔变通的思维方式,跳出绝对化思维的泥沼。

要帮助小美这样的孩子打开心结,父母可以从如下方式入手:

父母首先平时就要注意,少用绝对化的衡量标准谈事情,例如:“考不上好大学就绝对没前途”“我们的希望可都在你一个人身上了”“一类本科毕业都未必能找到好工作,要是一类本都考不上还能有什么出息”“我宁可把你打死,也不许你继续和他来往”“你要是做不到就别认我这个妈”,等等,也许父母未必真能如此狠心果断,但对孩子来说字字入心,起不到教育作用,也破坏了亲子关系。有些孩子还会觉得自己是精神弃儿,遇到挫折的时候宁可求死解脱。

觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办(4)

创造机会让孩子和家长谈谈,或者信任的老师,或者情感热线。把压抑的心情抒发出来,而不要让负面心情如瘟疫漫延增长,把自己推进死胡同。在交谈的过程中,让孩子知道,每个人都可能遭遇情感挫折,这和外貌没有直接的因果关系。而且,这种情感挫折是有利于一个人的心智成熟的,一帆风顺反而未必就是幸运。自然法则就是相生相克,羚羊跑的快,和猎豹的追赶有关系。

父母不能叫孩子的外号,伤害孩子的自尊心。例如“小胖”“肥妞”“吃货”这样半开玩笑的外号最好也不要叫。同时父母要多肯定孩子的优点,包括一些身体特征,比如个子高,头发黑。同时可以给一些建议,比如运动减肥,饮食美白,服装搭配和色彩运用,扬长避短,达到美化的效果;

结识一些身体残疾但是顽强生活的人,也从海伦凯勒这样的榜样人物身上汲取力量,自我鼓舞。身体残疾的人都能顽强奋斗,乐观生活,何况身体健康的人呢?

觉得自己开始厌世了怎么办,感觉厌世了什么都不在乎了怎么办(5)

关于王子的困惑,这是每个青春期女孩的功课。一个人最终能否收获美好的爱情与其本人的漂亮指数关系不大,看看光艳照人的女明星都在经历怎样的情感故事就知道了。时间会让一切容貌的美丽变成鸡皮鹤发,但那些在夕阳中携手散步的老人还是让我们感受到温暖。每个女孩都可以得到自己的王子。我们可以告诉孩子,最值得你喜欢的人等在下一个路口转弯处,但是在此之前你要先做最好的自己,健康快乐,珍惜时间。相对来说大学生活更自由宽泛,到那时再寻找适合自己的人做朋友更合适。而中学阶段一切未知,学业压力又大,大家的思想也不成熟,往往你喜欢的并不是某人,仅仅是喜欢一种感觉,不过寄托给了一个载体。

生活会给人各种考验。人生不仅仅是得到爱,更主要的是付出爱。父母十多年的养育,学校多年的教育,自己还没有回到,在过去的生活中一直是索取者,难道不给给这个世界一些回报吗?这个世界上的人们也许并不需要你多美丽,但是需要你正直善良,需要你播种爱和希望,需要你帮助那些经济困难或心灵黑暗的人,也需要你的笑容去播撒光明。春耕夏耘秋收冬藏是自然的法则,人生也不例外,等你过了十八岁,绽放更美好的青春,当然你也可以去尽情追求所渴望的。

关于这个不完美的世界,正是我们存在下去的理由。就是要因为自己的存在使得那些不完美得以改善,这种改变这是人存在的真正价值和意义,否则完美的世界里生活着完美得人,过着完美得生活,那才是真正的虚无。

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