加虾仁，快速翻炒，看到虾仁变颜色后把西蓝花下进锅里，把食材翻炒均匀，加1勺生抽、1勺蚝油，再次翻炒均匀就可以出锅了。
玉米
推荐食谱：芝士焗玉米
食材：水果玉米、鸡蛋、玉米淀粉、肉松、芝士碎
调味料：食用盐、食用油
两根水果玉米切小段，再对半切开；把玉米粒剥进碗里；用干净的水清洗干净；锅内水烧开，加1小勺食用盐，把玉米粒下进锅里；煮好后捞出控干水分，装碗，用筷子搅拌几下玉米粒，排出热气。
撒少许食用盐，打1个鸡蛋，搅拌均匀；少量多次加适量玉米淀粉，搅拌均匀；准备一个披萨盘，刷一层薄油，把玉米粒平铺在披萨盘上，加少许肉松和一包芝士碎。
