推荐食谱【葱花粗粮奶香饼】
食材：全麦粉、玉米面、鸡蛋、胡萝卜、牛奶
1、一勺全麦粉一勺细玉米面，加3克盐，打入两个鸡蛋，再倒入小葱花和胡萝卜碎，边搅拌边倒入少量牛奶，搅成很粘稠的糊状。
2、使劲搅动让面粉起劲后再缓缓加入牛奶，继续搅拌呈稀糊状。
3、电饼铛刷油，舀一勺面糊慢慢倒入，略定型后盖锅盖，
4、烙五分钟开锅翻面，再来两分钟，两面金黄，美味即成。
有这么一句话，感觉说的特别好：“50%的疾病来自于肥胖。如果减肥，燃烧的是脂肪；如果不减肥，燃烧的是生命！”。为了自身的健康，减脂行动势在必行。上述分享给大家的，无论是菠菜水晶球还是葱花粗粮奶香饼，无论是茭瓜鸡蛋清香饼还是大头菜虾仁饼，都是健康营养食材，满满维生素，特别适合做减脂期的早餐，再配上一杯牛奶或无糖豆浆，绝对妥妥的合格、标准、营养早餐哦。
减脂期必备速食早餐饼，低卡又解馋，每天不重样，让你快乐减脂，吃瘦不饿瘦！
