鸡蛋丝火腿粥的做法,火腿鸡蛋粥的简易做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 20:38:53


鸡蛋丝火腿粥的做法,火腿鸡蛋粥的简易做法(1)

为了孩子的健康成长,做一顿营养丰富的早餐是必不可少的。

粥类早餐口感绵软,营养丰富易消化吸收,是儿童营养早餐的合理选择之一。

今天就为大家带来6款儿童营养早餐粥食谱。


火腿蛋丝粥

材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量。

做法:

1、准备所需材料。

2、鸡蛋加入少许盐打散。

3、平底锅加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋液。

4、把鸡蛋摊熟后,切成丝。

5、将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用。

6、大米粥倒入锅内煮开。

7、然后加入鸡蛋丝和火腿丝。

8、煮开后,加入适量的盐和鸡精。

9、最后煮至盐溶化后装碗,装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用。

鸡蛋丝火腿粥的做法,火腿鸡蛋粥的简易做法(2)


花菇瑶柱虾干粥

材料:米100g、花菇3朵干贝50g、虾干80g、橄榄油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量、葱适量。

做法:

1、准备食材。

2、虾干和花菇泡发备用。瘦肉切肉丝。

3、葱切碎,花菇切丝。

4、炒锅放入橄榄油,放入葱花爆香。

5、葱炒出香味后,下入猪肉丝翻炒。

6、炒至肉丝变白。

7、倒入干贝、花菇丝和虾干。

8、放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味。

9、炒均匀入味起锅。

10、将超好的菜放入砂锅,加入极品粥米,添加清水,大火烧开,小火慢煲。

11、煮至汤汁浓稠,食材相互融合后,关火,即可食用。

鸡蛋丝火腿粥的做法,火腿鸡蛋粥的简易做法(3)


鲜虾粥

材料:大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。

做法:

1、首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。

2、葱切葱花,姜切丝,香菜切段。

3、锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。

4、再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。

鸡蛋丝火腿粥的做法,火腿鸡蛋粥的简易做法(4)

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