6、再次大火烧开,水开后,在水开冒泡的地方淋入蛋液,这样做出来的蛋花漂亮,看起来就很滑嫩哈
7、用勺子推动下蛋花,,根据个人口味添加盐调味关火,香菜段和葱叶放入大碗中,倒入西红柿蛋花汤就可以了。
第三道:苦瓜瘦肉汤夏天是最适合吃苦瓜的季节,,喝着很好
- 苦瓜去瓤,切成薄片,用盐水腌制一下,洗干净备用(放盐腌制的目的是去除苦瓜本身多余的苦味)
- 准备一小块瘦肉,切成长条,加入适量盐调味,料酒去腥,一勺淀粉,抓拌均匀,最后倒入食用油抓匀,油可以锁住肉的水分
3、砂锅水烧开转小火,将腌制好的猪肉一条一条加进去,小火静置一分钟,让肉丝定型,先不要推动防脱浆,等肉丝成熟飘起来
4、再将苦瓜和枸杞放进去滚1-2分钟,最后加盐调味即可。
第四道:番茄鱼汤- 黄骨鱼4条,将黄骨鱼,除去内脏,洗净,沥干水分,先将番茄2个切十字刀口放入碗中倒入开水,3分钟过后 ,番茄捞出来剥皮,切碎备用。
- 小锅烧热 加入番茄 食盐适量 中火后,可以用铲子压动 使番茄出汁 出汁后关火备用
- 另起一锅 锅烧热放油 铁锅烧鱼铁锅烧热加油 油也烧热 煎鱼才不容易粘,加入黄骨鱼 煎30秒 翻面
- 翻面加入姜蒜 ,再煎30秒 可以晃动一下锅 让鱼煎得均匀,鱼煎好倒入刚烧开的开水⚠️一定要加热水,加热水的鱼汤才不会腥
- 盖上锅盖煮开后 ,转大火煮5-10分钟,这样鱼汤会变得奶白色的,再倒入提前煮好的番茄汤汁煮开
- 加入豆腐 煮开后可根据汤的咸淡加入适量盐调味
- 起锅洒上葱花 喝口汤绝对鲜 而且高蛋白 低脂肪 也可以加点香菇 青菜 ,黄骨鱼,又名黄颡鱼,肉质鲜美,鱼刺少,特别适合煮汤,这道汤很适合小孩子喝哦。