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小肚子和人类不得不说的两三件事。
1、啤酒肚
啤酒肚常见于中年男人，以及喝酒人群，表现为肚子大而圆润。
2、游泳圈
常见于成年女性，表现为胸与肚子平齐，坐下1-3层游泳圈。易崩掉裤扣。
→最容易让肚子发胖的食物：反式脂肪
反式脂肪的食物：
1、点心；
2、方便面；
3、饼干；
4、冰激凌；
5、人造黄油；
6、氢化精炼植物油；
7、大豆油等草本植物油，高温炒菜、油炸食品；
8、各种加工食品；
喝酒，各种酒，特别是啤酒最容易胖肚子。
米面糖等高升糖食物吃多了，导致胰岛素抵抗，很容易储存腹部脂肪，也会让你的肚子储存很多水分。
