女人过了30岁以后，结婚、生子、养育、持家，压力越来越大，35岁以后就会慢慢地流失掉胶原蛋白。胶原蛋白的流失，会让我们的脸蛋看起来干瘪，显老。女人过了30岁，记得多吃这8种食物，易吸收不长胖，人人能吃得起
猪蹄
1、准备一些新鲜的猪蹄，先把猪蹄给处理一下，猪蹄表面的绒毛给处理一下，在火上给烧一烧，然后再把烧焦的部分放进水中浸泡10分钟 这样比较容易清洗干净
2、猪蹄泡好之后，用刷子把表面烧焦的部分给刮干净，然后再清洗一下，清洗干净之后再剁成大小均匀的猪蹄块。再把猪蹄块给洗一洗，洗掉表面的血水
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