----【燕麦圈牛奶】----
早餐饮品是一定不能少的，我一般会给孩子准备豆浆或牛奶。今天是用的牛奶搭配的燕麦谷物圈，营养好看又好吃。
因为孩子特别喜欢用牛奶泡谷物圈吃，国内的几种品牌我都买过，孩子最喜欢的还是这款七年五季低脂谷物圈，比起其他谷物圈，它的食材更为丰富，除了燕麦，还有紫薯，黑米，红枣，山药，玉米，几种粗杂粮混合搭配在一起，营养更全面，做出来的燕麦圈营养好看又好吃。别说小孩了，就连我也爱上了它，低脂营养又饱腹，作为营养低脂餐再合适不过了。
----【香瓜】----
夏天多吃点水果，补充水分和维生素。现在正是香瓜大量上市的季节，才2块钱一斤，我每次遇见了都会买几个回来，又香又甜，脆嫩多汁，清甜又解暑。
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