这是一篇有浓浓海鲜味道的文章，纶宝妈妈全面向大家安利下鳕鱼，包括种类、吃鳕鱼的好处、还有中餐和西餐中13道有代表的婴幼儿鳕鱼食谱。
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为了让孩子吃好，一家煞费苦心。纶宝妈妈也买了不少鳕鱼给孩子补充DHA。
纶宝妈妈拍摄的
刚开始添加辅食饮食单一，孩子挺爱吃。但是随着食材越来越丰富，除了香煎和蒸鱼之外，也没有别的创意做法，现在孩子也不喜欢吃了。
怎么能让孩子重燃吃鳕鱼的热情呢？
之前给纶宝做了鳕鱼豆腐汤，但是卖相一般。给大家秀一下～
纶宝妈妈拍摄的
一、鳕鱼1、鳕鱼的基础认知鳕鱼是特定鱼类的广义名称，有十几种鱼都被称为鳕鱼。最常见的鳕鱼是大西洋鳕鱼和太平洋鳕鱼。鳕鱼非常耐寒，可以大量繁殖。肉质鲜美，易于烹饪，也是最受欢迎的海鱼之一。
根据美国农业部国家营养数据库的资料显示，鳕鱼富含蛋白质和磷。只需一个100克鳕鱼就能提供每天所需蛋白质的35%以上，以及高含量的ω-3脂肪酸。鳕鱼也含有维生素C、E，钾，镁和维生素B12等。
2、鳕鱼的主要类型大西洋鳕鱼（Gadus morhua）
太平洋鳕鱼（Gadus macrocephalus）
格陵兰鳕鱼（Gadus ogac）
黑线鳕
