3、搅拌均匀腌制半小时左右
4、热锅倒入适量油，放腌好的鸡胸肉一面煎金黄再翻一面煎至金黄色用中小火（一面大概煎两分钟左右）喜欢蒜香可以放一点蒜末一起煎）
5、煎好拿出挤一点青柠檬汁，再洒一点黑胡椒粉
6、稍微凉一点戴上一次性手套撕成丝备用，（一边撕一边吃我不胖谁胖）
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