投篮手臂没力量怎么练,如何增强投篮手臂力量

拿棍子的1/3，

一样的动作，

八字旋转！

以上训练适合，

投篮非常不稳定的球员，

如果你本来投篮就不错，

建议可以练点别的，

毕竟改变你的手臂力量，

会影响大家常说的肌肉记忆。