血压的上升和人的年龄有很大关系，年纪越大，高血压发病率越高，所以发病人群主要是45-59岁的中老年人。高血压的危害不在于它本身，而在于它会对心脏、大脑、肾脏造成影响，最后引起心脑血管疾病，所以在确诊后积极控压是必须的。
血压150/100，需要吃降压药吗?
发出这个疑问的人多半是认为自己的血压不算高，不想吃药，要不要吃药需要分情况看。而有这种不算高，但也不算低的血压的人，也以45—50岁的人居多。
首先，血压150/100是第一次血压数据还是多次测量的平均值?
如果你是第一次测量血压，发现偏高不用紧张，建议你再多测量几次，然后取平均值。同时还要注意几个问题：血压计是否合格、测量方法是否正确、是否在一天内三个不同时间段测量。如果以上情况都是正常的，那么就说明你真的是患上了高血压，血压150/100属于2级高血压，发生心血管疾病的机率大约为15%。
其次，再来看要不要吃降压药?
可以不吃药的情况—如果你暂时没有出现身体上的不适，并且没有糖尿病、高血脂、冠心病、肾病等高危因素，那么你可以暂时不吃药。但是，应通过健康的生活方式辅助降压，比如说运动、戒烟酒、健康饮食等等，通过改善生活方式让血压逐渐降到正常水平。如果经过几个月的改善降压效果不好，那么还是要赶紧吃药。
必须吃药的情况—如果已经确诊是高血压，并且已经出现头疼、疲倦、心慌、耳鸣等身体不适症状，就要在医嘱下服用降压药。另外如果你还有其他心、脑、肾疾病，也要定期服药。
需要提醒大家的一点是，服用降压药是预防心脑血管疾病的有效手段，可以降低脑梗和心梗的死亡率，患者不管是吃药还是不吃药都不能自己决定，应由医生做评估，根据患者各项检查指标综合判断。
有哪些方法可以预防高血压?
一、控制盐分摄入
想要预防高血压，首先要从饮食入手，保持饮食健康合理，每天少吃盐，腌制的食物也要注意。钠离子会改变血管的压力，是引起高血压的重要因素之一。如果你每天保持高盐饮食，那么你头疼的几率会比低盐饮食的人高上30%。
二、控制油脂摄入
老一辈的人总是说油多不坏菜，最喜欢红烧、油煎的食物，摄入过多的油脂会导致体内的热量增多，最后转化成脂肪堆积在体内，血液的粘稠度增加，流动缓慢，血管的压力也会上升。所以要预防高血压平时就要少吃高脂肪的食物。
三、适当运动
建议选择舒缓的运动，比如说慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等等，让身体微微发汗，不要进行过于激烈的竞技类的运动。运动可以让血管扩张，每周保持150分钟运动，可以降低高血压的患病率。
医生提醒大家，当发现自己血压偏高的时候，要先确诊，然后再根据情况判断要不要吃降压药，除了吃药还应该保持正确的生活方式，从饮食、运动、体检等多个方面着手。
