今日处暑，无论贫富，多吃这6种“白色食物”，滋补润燥，应季而食，舒服度秋
今日是处暑，意味着炎热的暑天就要过去了，将迎来凉爽的秋天。不过，处暑之后，还会有一段秋老虎发威的日子，虽然没有夏天湿热，但是秋天空气干燥也会让人不舒服，特别容易上火，也就是我们常说的“秋燥”。
防秋燥最好的办法就是调整饮食，在贴秋膘的时候不妨给家人多吃点“白色食物”。例如山药、莲藕、千张、豆腐、茭白等，这些食材营养丰富还不上火，是秋季润燥的首选食材，比吃大鱼大肉更有食欲。
接下来，就给大家分享6道常见的白色食物，处暑之后给家人多吃点，帮助家人健健康康度秋。
