红枣炖什么补血效果好,补血最快的三种食谱

接着再准备一块老红糖，

把准备好的食材倒入炖盅里，然后再加入适量的清水，红艳艳的色泽非常的好看。

家里如果没有炖盅的，可以用砂锅来炖，用炖盅的话比较方便一些，直接炖上两个半小时。

这道五红汤在女性贫血的时候，坐月子期间或者是每个月的特殊时期，都可以喝上一些。这个配方也非常的经典，流传已久，也有非常好的温补作用。

常喝脸色红润，气色好，女性朋友必备的滋补佳品哦。五谷杂粮吃对了，比吃补品还要管用。 五红汤值得收藏起来哦

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