7月4日的早餐：
有些事情不是自己做不到，而是有没有决心去做，前段时间天天和小朋友闹意见，动不动就吼几声，吼完啥事也没解决，为这事被豆爸批评多次，虚心接受意见努力改正，已经2周没对小朋友大吼大叫，更没有发脾气，继续努力加油。今日早餐：南瓜馒头、拌鸡蛋红肠蔬菜（鸡蛋煮熟、玉米粒和黑木耳焯水，红肠切丁、圣女果切块，加苦菊、盐、橄榄油、黑胡椒粉混合拌匀）、苹果胡萝卜汁（1个苹果、1根胡萝卜、400ml纯净水混合放破壁机杯中启用蔬果功能制作完成）、牛奶、荔枝。
7月5日的早餐：
放假第一天让小朋友睡到自然醒，吃个晚早餐：生菜卷鸡蛋饼、香蕉奶昔（2根香蕉去皮后放破壁机杯中，加入1盒牛奶，启用蔬果功能制作完成）、北极虾、黄瓜。
7月6日的早餐：
今天带孩子们去图书馆，起床后先烤个戚风蛋糕，再准备早餐：西瓜汁、虾仁豆芽白菜炒米粉。米粉放开水中浸泡15分钟左右捞出，豆芽放锅中煸炒干水分出锅备用，锅里倒入适量的油，烧热后放入虾仁和白菜炒1分钟左右后放入沥干水分的米粉和豆芽，加盐、酱油、醋用筷子翻拌均匀，出锅前撒上黑胡椒粉。
7月7日的早餐：
周末要早出门，准备个简单早餐：烤面包丁（吐司片切丁放烤箱中加热烤5分钟）、芒果蓝莓西米酸奶（西米开水下锅煮至无白心时关火焖5分钟左右，重新换清水再煮3～5分钟捞出过冷水，沥干水分后与酸奶混合）、微波炉南瓜（南瓜洗干净后放微波炉中加热12分钟）、煎牛排、生菜。
